Opção 1
Ergonomia e atividade física (4 vídeos)
- Dicas de postura em ambiente informatizado
- Qual a relação entre dores e a forma que respiramos
- Ginástica Laboral
- Ergonomia e doenças psicossociais
Alimentação para uma vida saudável (4 vídeos)
- Mitos e verdades sobre alimentos
- Alimentos infalíveis para combater o colesterol alto
- Comer fora de casa as vezes parece um desafio
- Menos açúcar por favor
Comportamento seguro (6 vídeos)
- Prevenção de Doenças Sexualmente Transmissíveis
- Atenção e Concentração para zero acidente
- Check List da segurança
- Segurança da equipe
- Cultura de segurança I
- Cultura de segurança II
Hábitos de vida (5 vídeos)
- A Magia da Qualidade de Vida
- Mais motivos para aproveitar as atividades ao ar livre
- Segunda Feira sem carne
- Problemas relacionados ao uso de álcool e drogas no ambiente de trabalho
- COVID19 - Ontem, hoje e amanhã
Higiene Mental (10 vídeos)
- Ferramentas de atenção e concentração
- Depressão não é só uma tristeza
- Condicionamento Emocional
- Meditar é fácil se sabes como
- Exercício de Respiração dos 9 sopros
- Exercício de Postura - Diálogo com a gravidade
- Transtorno Depressivo
- Mindfulness - Prática Sentado: Foco Respiração
- Mindfulness - Prática Deitado: O Corpo Consciente
- Mindfulness - Prática: Sons Externos
Liderança (8 vídeos)
- VCMH - Variação de Custos Médico-Hospitalares
- O Impacto Econômico do Índice de Sinistralidade no Plano de Saúde
- A importância da liderança no desenvolvimento de uma forte cultura de segurança
- A empresa e o beber social
- Ajudando o líder em casos de álcool e outras drogas nas empresas
- O comportamento humano para engajamento nos Programas de Qualidade de Vida
- Inovação centrada em Propósito
- Uso de EPI
